"Mon régime : transformer chacun d’entre nous en mini-nutritionniste"

Pour le Dr Jean-Michel Cohen, le nutritionniste qui dénonce "le grand mensonge" autour de la perte de poids, seule une véritable rééducation alimentaire permet de maigrir. Celui qui nous explique sa méthode de régime en ligne. Avec ce régime Cohen vous allez changer vos habitudes avoir une autre alimentation, une énergie retrouvée, une silhouette transformée, une nouvelle image de vous-même. Pas de privations ou d’aliments interdits : votre nouvelle vie va commencer en suivant quelques règles d’hygiène de vie. Avec ce programme, vous allez non seulement obtenir la ligne que vous souhaitez, mais aussi plus de confiance en vous ! Vos nouveaux comportements seront enfin adaptés aux besoins et à votre mode de vie surtout quand vous êtes amenés à manger à l’extérieur ou des chose rapide. Vous aurez aussi plus d’estime pour vous-même et votre entourage. Le régime Cohen n’est pas un régime yo-yo : une fois votre poids idéal atteint, vous ne reprendrez plus les kilos perdus. Laisser vous guider par cette méthode qui est adaptée a chacun d’entre nous. Défenseur de l'alimentation saine, Jean-Michel Cohen dénonce souvent les pilules miracles, les sachets de protéines et autres substituts. Il se livre à une analyse régulière des travers des produits des industries de l’agro-alimentaires, notamment il accuse certains de nous faire grossir. Son dernier livre"Maigrir, le grand mensonge" constitue d'ailleurs un pamphlet vigoureux contre les régimes déraisonnables. Pour le nutritionniste star des plateaux télé, maigrir relève du bon sens : manger mieux, un peu tout, en préservant le plaisir.
Mais aussi comprendre les raisons qui nous poussent à mincir, autant que celles qui nous amènent à prendre du poids. Une approche fondée sur l'écoute de soi et la prise en main de son alimentation.